2'li Mercimek Seti Organik Kırmızı Mercimek 500gr - Organik Yeşil Mercimek 500gr (PESTİSİT VE AFLATOKSİN ANALİZLİ) (mercımek2)

Kapya biberi ve kornişon turşuları minik minik doğrayıp mercimeklerin üzerine ekleyelim.

Dereotu ve maydanozu da doğrayalım. İnce kıydığımız yeşillikleri de diğer malzemelerin üzerine ekleyelim.

Zeytinyağı, limon ve tuzunu ekleyip iyice karıştıralım. Dilediğiniz gibi servis yapın.

Afiyet olsuun:)

Yeşil Mercimek:

Besin Öğeleri: (100 g için)

• Enerji (kcal/kj) :  308/1294
• Yağ (g):      0,4
• Donmuş Yağ (g): 0,1
• Karbonhidrat (g):   61,8
• Şeker (g):     1,7
• Lif (g):     20,3
• Protein (g):  24
• Tuz (g):  0,1

Kırmızı Mercimek:

Besin Öğeleri: (100 g için)

• Enerji (kcal/kj) :  347/1468
• Yağ (g):      2,2
• Karbonhidrat (g):   52,8
• Şeker (g):     3,8
• Lif (g):     8,5
• Protein (g):  25
• Tuz (g):  0,1