Organik Kuru Fasulye Çalı 2,5kg (PESTİSİT VE AFLATOKSİN ANALİZLİ) (kurufasulye-2-2)

Kuru fasulye yemeği için 4 yemek kaşığı sıvı yağ ve 2 yemek kaşığı tereyağını derin bir tencereye aktarın ve kızdırın.

1 adet yemeklik doğranmış kuru soğanı da ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. Soğanların iyice kavrulması ve tereyağının doğal olması lezzeti arttıracaktır.

Soğanlar kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı domates salçasını ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.

Son olarak bir gece önceden suda beklettiğiniz kuru fasulyeleri de tencereye ekleyin.

Sonra 1-2 dakika karıştırın ve 3 su bardağı su, 1 çay kaşığı kırmızı toz biber, 1 çay kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı toz şekeri ekleyin, kapağını kapatıp fasulyeler yumuşayana kadar pişirin. Fasulyelerinizin cinsine göre su miktarını arttırabilirsiniz. Dilerseniz tavuk ya da et suyu da kullanabilirsiniz.

Afiyet olsuun:)

Besin Öğeleri: (100 g için)

• Enerji (kcal/kj) :  280/1115
• Yağ (g):      1,9
• Karbonhidrat (g):   32,5
• Şeker (g):     4,1
• Lif (g):     18
• Protein (g):  20
• Tuz (g):  0,05