Organik Pilavlık Bulgur 500gr (Pestisit ve Aflatoksin Analizli)

2 adet yemeklik doğranmış kuru soğanı da tencereye ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun. 1 adet ezilmiş sarımsak ve 2 adet doğranmış yeşil biberi de ekleyin ve kavurun

1 yemek kaşığı domates salçası ve yarım yemek kaşığı biber salçasını da ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

Sonra 2 su bardağı beyorganik  pilavlık bulguru ekleyin.

Baharat olarak 1'er çay kaşığı tuz, karabiber, pul biber ve 1 tatlı kaşığı kekik ilave edin.

2 adet rendelenmiş domatesi ilave edin

4 su bardağı su ekledikten sonra tencerenin kapağını kapatıp pişmeye bırakın.

Bulgurlar göz göz olup suyunu çektiğinde ocağın altını kapatın.

Pilavınızın altını kapatın ve dinlenmeye bırakın.

Hazır olunca servis edin.

Afiyet olsuun:)

Besin Öğeleri: (100 g için)

• Enerji (kcal/kj) :  358/1513
• Yağ (g):      4
• Karbonhidrat (g):   65
• Şeker (g):     0
• Lif (g):     6,8
• Protein (g):  12
• Tuz (g):  0,1